![]() |
breakfast + lunch |
seronok rasa bila badan dh ringan,
solat pun x de masalah, sebab dr sujud nak naik balik,
ringan je rasa badan, perut pun rasa selesa je,
xfull, xpernah rasa x selesa.
masuk harini, dah 8hari aku xmakan nasi, dan kurangkan karbo,
aku buat atkins actually, tapi ada gak cheat haritu,
tapi lepas cikgu dah jd garang, xberani nk cheat.hehe.
dan aku jugak cuba kuatkan hati aku.
jangan ikutkan perasaan.semalam,sebelah subway,
nakkk sgt mkn subway, pas tu aku pujuk hati,
alaaaa subway x larik, bila bila boleh makan.
kan kan!
masuk hari ke-5, aku dh hilang selera makan,
aku xtau kenapa xde selera, kaki tetiba jd like menggigil,
tapi aku x lapar pun, then cikgu marah, cikgu kata even x lapar pun mkn,
ok cikgu! hehehe.
aku tambah suppliment jugak, aku amik Blackmores Garlic Oil,
best gila kot.mmg buang angin kaw kaw,
badan aku mmg jenis banyak angin tau.
sendawa tu mmg lega, dan Garlic Oil ni ada banyak lg khasiat lain,
korg google lah eh.heee. ( bagus juga untuk eczema )
![]() |
breakfast untuk suami |
masak utuk breakfast, aku jenis manusia yg xleh mkn telur sgt,
sbb nanti naik gatal gatal, eneczema tapi aku makan jugak sikit sikit,
sbb telur adalah makanan paling mudah untuk disediakan.haha.
lunch pulak aku masak simple simple gak.sup sayur, ayam goreng,
ayam grill.aku malas nk beli kat kafe sbb makanan sana masin masin,
xlalu aku, kalau mkn dgn nasi kira ok lah, kalau mkn lauk saje,
ampunnnn, masin sampai boleh darah tinggi.haha.
so nk jimat dan makan makanan yg berkhasiat,
better masak.heee.
minggu depan habis lah induction aku,
xtau lah bape kg leh turun, tp aku xnk lah turun mendadak sgt,
aku nk lex lex je, xnk sampai stress, doakan aku berjaya! hehe
harini mata juling, bonus masuk dh kan.hahaha
pejam mata, pejam mata.

ehehe.. oklah tu.. msti ada pengurangan tu..chaiyok2!!
ReplyDeletemggigil tu mgkn sbb gula tak amik.. jd leh cover mkn.. kdg ada bgth tu tnda ketosis..
good luck kak =)
all the best..wah dah bonus..shoping skit xpe..reward diri sndri ats usaha gigih selama ni..
ReplyDeletegood luck for ur diet.. :) amboi juling mata dapat bonus hihihi
ReplyDeletealahaiiii kurus la lepas ni...terjejas la akak..kekekek...
ReplyDeletekurus laaa lepas niii..terjejas la akak..kekeke..
ReplyDeletesemoga berjaya ... nk tips2 hebat tanya yui ... die terer tu atkins
ReplyDeleteKAHKAHKAH...sweet mata juling , habis..ke pandora balik ler jawapnya =)
ReplyDeletechaiyok2!! jgn lupa update tau berapa kg yg kurang tu ;)
ReplyDeletewow terbaik
ReplyDeletegood luck rara...kuatkan smgt...heheh...
ReplyDeletekalo btl2 ikut mmg cepat sgt turun
ReplyDeleteapesal sume duk diet atkins ni? waaa jeles. kt ofis ramai dah start buat. sorg akk tu dah trun 7kg dlm ms 10 hari. kite nak join tp still nyusukan anak. so tgu dlu lah. hehehe..
ReplyDeleteall d best tau.
Bagus wat atkins nie. Akk pernah buat turun 11kg. Memang badan rasa ringan. Lepas bersalin nie kena start balik atkins....sekarang dah gumoks sangat dah....
ReplyDeleteperghh pasnih sure mantop meletopps laa dia..hehehe
ReplyDeleteTak sabar nak tengok rara yang kembali kurus..macam yang mula2 kita kenal dulu..ehhehe..tapi sekarang pun dah cantik..:)
ReplyDeleteyeaayyy...!!
ReplyDelete*tepuk tangan.. tepuk tangan..*
tahniah ehh.. berjaya maintain selama 8 hari.. *sambil tepuk2 bahu kamu dari jauh*
teruskan fura...
akak SOKONG dari belakang... hahahahahaa... :)
teruskan tau.....!!
.
sapa cikgu atkins ni? kak pink kah? nak menuntutttt jugakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk huhuhu
ReplyDeleteatkins mmg terbaik.kita prnh buat tp tak displin la. bnyk cheat huhu
ReplyDelete